Die Natur! Erneut konnte gezeigt werden, wie gut natürliches Melatonin wirkt. Beispielsweise, wenn es aus Kirschen kommt. Hier geht es zum Artikel.
http://www.bild.de/ratgeber/gesund-fit/schlaf/kirschsaft-guter-schlaf-21506678.bild.htm
Ebenfalls Melatonin enthält Milch. Besonders Nachtmilch ist reich an dem Hormon.
