Wirkungen von Melatonin

8. April 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Neues über Melatonin

Wirkungen von Melatonin: Unsere Empfehlung zum Nachlesen

„Bereits vor etwa 300 Jahren kam der französische Philosoph René Descartes zu dem Schluss, dass die Zirbeldrüse (Epiphyse), die kleine Drüse hinter Ihrer Stirn, eine  Art Sammelbecken für die menschlichen Lebensgeister sein müsse. Doch erst vor etwa 50 Jahren wurde das Hormon der Zirbeldrüse dann entdeckt. Seitdem reißen die Meldungen über die Wunderwirkungen des Melatonins nicht ab: Hier weiter lesen“ , Artikel von Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell, 31. März 2011.

 

TV: Gesund schlafen – Adressen, die Sie kennen sollten

7. April 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Neuigkeiten nacht-milchkristalle, Rat & Hilfe

Eine Schreiambulanz hilft geplagten Eltern, ein Milchgut produziert Nachtmilch mit besonders hohem Melatoningehalt für besseren Schlaf, Ein Hypnose-Zentrum versetzt Patienten mit Schlafproblemen in hypnotische Trance, Ein romantisches Nachtlager in duftendem Stroh für Unausgeschlafene und viele andere Adressen rund um das Thema Schlaf, emphielt ein Beitrag von rbb-Praxis.

Hier Ansehen: Gesund schlafen: 10 Adressen, die Sie kennen sollten. rbb-Fernsehen, 23. März 2011

TV-Beitrag: “Glückliche Kühe schläfern uns ein”

7. April 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Neuigkeiten nacht-milchkristalle

“Die Milch, die müde macht”, das Bayerische Fernsehen berichtet über nacht-milchkristalle. Hier Beitrag ansehen:  “Glückliche Kühe schläfern uns ein”, BR 23. März 2011


Der Verbrauch von Schlafmitteln steigt: Vier Millionen Deutsche leiden an Schlafstörungen / Tipps für besseren Schlaf

6. April 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Forschung & Studien, Rat & Hilfe

Die Zahl der Menschen mit Schlafproblemen nehme zu. Das ist das Ergebnis einer neuen Hochrechnung der Techniker Krankenkasse (TK) für das Jahr 2010. Etwa fünf Prozent der Bevölkerung seien betroffen, das sind rund vier Millionen Menschen. Im Jahr 2009 waren es 250.000 Betroffene – diese Zahl stieg im vergangenen Jahr auf etwa 400.000 an. Weiterlesen →

Wer hat die schönsten Schäfchen?

31. März 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Neues über Melatonin

Wer hat die schönsten Schäfchen?
Die hat der goldne Mond,
der hinter unsern Bäumen
am Himmel droben wohnt.*

Babys und Kleinkinder kämpfen häufig mit Einschlafproblemen, worunter wiederum die Eltern leiden. Bestimmt ohne das Zutun irgendwelcher Mittel, gibt es ein wirkungsvolles und alt bewährtes Ritual für beide Seiten: Schlaflieder. Weiterlesen →

Melatonin gegen Alzheimer?

31. März 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Neues über Melatonin

Wissenschaftler in Schottland untersuchen, ob Melatonin helfen kann, Erscheinungen von Demenz zu verringern. Die Probanden, die an Alzheimer erkrankt sind, verfügen über keine normalen Melatoninwerte. Erste Vorergebnisse legten nahe, dass eine Extradosis Melatonin zur Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens führe. Es zeigte sich, dass die Patienten während des Tages besser zurecht kamen. Die Verbesserung der Schlafqualität könnte eine mögliche Erklärung dafür sein.

Buchtipp: Aufgedeckt – Wie Paare miteinander schlafen

30. März 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Rat & Hilfe

Wir bedienen uns vieler Mittelchen, die uns zu gutem Schlaf verhelfen sollen. Manchmal liegt die Lösung oder eher das Problem so nah – nämlich neben uns: Es ist der eigene Partner und Bettgeselle. Weiterlesen →

Mal ehrlich, hätten Sie es gewusst?

29. März 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Forschung & Studien, Neues über Melatonin

Gerade jetzt, zum Frühlingsbeginn, ist Melatonin in aller Munde. Viele wissen allerdings gar nicht was Melatonin eigentlich ist, wie eine Umfrage* unter Deutschen Bürgern ergab.

Daher zunächst eine kleine Wissensabfrage an Sie:

Was ist Melatonin? Weiterlesen →

Mehrheit der Deutschen würden ein natürliches Mittel für Ihren Schlaf bevorzugen und damit liegen sie nicht falsch

28. März 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Forschung & Studien

Aus einer repräsentativen Umfrage geht hervor: Die Mehrheit der Deutschen würde eher zu einem natürlichen Schlafhormon greifen, als zu einem rezeptpflichtigen Mittel. In der Befragung ging es um das Schlafhormon Melatonin. Jeder Dritte Bürger würde demnach natürliches Melatonin gegenüber Synthetischem bevorzugen – auch wenn natürliches Melatonin in deutlich geringerer Konzentration vorläge. Weiterlesen →

Hilfe bei Schlafstörungen im Alter – natürliche Abläufe stärken

22. März 2011 | Hinterlasse einen Kommentar | Forschung & Studien, Rat & Hilfe

Besonders ältere Menschen sind von Schlafstörungen betroffen: Zwischen 15 und 35 Prozent der älteren Menschen würden darunter leiden, berichtet das Deutsche Ärzteblatt.

Eine neue Studie* zeigt nun,  ein kurz strukturiertes Trainingsprogramm wirkt bei chronischen Schlafstörungen im Alter besser, als langwierige Verhaltenstherapien. Weiterlesen →