Nie wieder Morgenmuffel

In der richtigen Schlafphase aufwachen und Melatoninproduktion herunterfahren. So gelingt das Aufstehen am besten. Hier geht es zu einem interessanten Artikel.

http://www.suedkurier.de/ratgeber/gesundheit/gesundheit/gesundheit/berichte/art469,4741526

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