Frauen leben gesünder

Ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol und genügend Schlaf – vor allem Frauen legen Wert auf einen gesunden Lebensstil. Dies ergab eine aktuelle Umfrage des Meinungsforschungsinstitut Gfk  im Auftrage der Apotheken Umschau. So achtet das weibliche Geschlecht laut Studie mehr auf die eigene Gesundheit als der männliche Gegenpart. Nicht nur in den Bereichen Ernährung und Alkoholkonsum zeigen Frauen einen deutlich besonneneren Lebensstil, auch in den Kategorien der Hautpflege und der Schlafdauer haben Frauen die Nase weit vorn. So ist für 86 Prozent der weiblichen Befragten ausreichend Schlaf wichtig, um auch im Alter gesund zu sein und von einem guten Aussehen zu profitieren. Schlaf als Wunderwaffe im Kampf gegen Alterserscheinungen ist für Gesundheitsgurus schon lange kein Geheimnis mehr. Grund dafür ist das körpereigene Schlafhormon Melatonin, das als starkes Antioxidanz unter anderem für die Bekämpfung freier Radikale im Körper zuständig. Ab Mitte 20 geht die körpereigene Produktion jedoch stetig zurück. Mit den Milchkristallen hat man die Möglichkeit diesem Mangel auf natürliche Weise entgegen.

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