Ausgeschlafen? – Sie haben es gut!

Was sind nacht-milchkristalle?

nacht-milchkristalle bestehen zu 100 % aus fettfreier Nachtmilch. Sie sind reich an natürlichem Melatonin. Durch ein extrem schonendes Kaltverfahren entstehen die wertvollen Milchkristalle. Ein Gramm enthält bis zu hundertmal mehr Melatonin als übliche Milch. Es handelt sich um ein Lebensmittel. nacht-milchkristalle gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke.

Was ist Melatonin?

Melatonin, das „Hormon der Nacht“ beeinflusst seit jeher den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen und wird in der Zirbeldrüse des Gehirns, ausschließlich bei Dunkelheit, gebildet.

Neben der Synchronisation des Tag/Nacht Rhythmus, ist die schlaffördernde Wirkung von Melatonin, die am häufigsten in der Fachliteratur beschriebene Wirkung des daher auch oft als „Schlafhormon“ bezeichneten Melatonins:

  • „Es ist kein Geheimnis, das Melatonin die Schlafqualität verbessert.“ Klentze, M. (2004).
  • „Nach Ansicht der meisten Fachleute hat Melatonin eine schlaffördernde Wirkung.“ Gysling, E. (1997).
  • „Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Melatonin einen akuten schlafinduzierenden Effekt hat…Tatsächlich ergaben verschiedene Studien eine Verbesserung des Schlafes schon bei geringer Dosierung.“ Dr. C. S. Schlafmedizin GmbH (2004).

Abnehmende Eigenproduktion kann zu Schlafstörungen führen

Die menschliche Eigenproduktion an Melatonin erreicht mit etwa 15-20 Jahren ihren Höhepunkt und nimmt ab dem 25. Lebensjahr deutlich ab. Im Alter erreicht der Melatonin­spiegel oft nur noch etwa 10-20 % der Jugendwerte. Bewegungsmangel, immer weniger Arbeit im Freien, schlechte Ernährung, Stress, zeitzonenübergreifende Reisetätigkeiten, Nachtarbeit und Elektro-Smog sind weitere Faktoren, die Melatoninmangel verursachen können. Mit Nachtmilchkristallen können Sie Ihren Melantoninspiegel anheben.

Wie kommt das Melatonin in die Milch?

Milch enthält seit jeher Spuren von Melatonin. Es wird nicht nur vom Menschen, sondern auch von vielen Säugetieren produziert, dementsprechend auch von Schafen, Kühen oder Ziegen. Je nach Futtergrundlage der Tiere und je nach Melkzeitpunkt enthält ihre Milch unterschiedlich viel Melatonin. Es wird in der Zirbeldrüse des Gehirns aus der Aminosäure Tryptophan durch die organspezifische Hydroxiindol-O-Methyltransferase gebildet und während der Nachtstunden pulsatil ins Blut ausgeschüttet. Bei der Milchbildung gelangt Melatonin vom Blut in die Milch und bildet so die Basis für nacht-milchkristalle.

 

Das Licht bringt alles zustande

Die Ausschüttung von Melatonin unterliegt einem circadianen (Tag- und Nacht-) Rhythmus und wird unterdrückt bzw. stimuliert durch Lichtreize. Ein besonderes Lichtsystem, welches die Lichtfarben der Sonne imitiert und den idealen natürlichen Lichtverhältnissen im Tag/Nachtverlauf der Tiere entspricht, sowie Futter aus Gras und Kräutern, welche die wichtige Aminosäure Tryptophan enthalten, führen zu einer gesteigerten nächtlichen Melatoninsynthese der Tiere.

Luzerne  – die Heilpflanze

Zur Erzeugung von melatoninhaltiger Nachtmilch wird eine über 2000 Jahre alte Futter- und Heilpflanze genutzt.

Ob ein Tier bei Nacht viel oder wenig Melatonin ausschüttet, hängt nicht nur von den Lichtverhältnissen ab. Für einen hohen Melatoninspiegel in der Milch ist es zudem von Bedeutung, dass Pflanzen gefüttert werden, die die lebenswichtige Aminosäure Tryptophan enthalten. Diese Pflanzen sind selten und teuer. Doch es gibt es sie noch, die guten Dinge:

Eine über 2000-Jahre alte Heilpflanze, die bereits um 450 v. Chr. aus Persien nach Europa eingeführt wurde, kommt zum Zwecke der Melatoninproduktion wieder zu neuen Ehren:  

Luzerne.

Wie andere Hülsenfrüchtler (Leguminosen) hat die Luzerne die Fähigkeit, mit Hilfe von symbiotischen Knöllchenbakterien (Rhizobien) Stickstoff aus der Luft aufzunehmen. Sie ist dadurch in der Lage, unabhängig vom verfügbaren Stickstoff im Boden, Proteine zu bilden. Luzerne wird auch als Heilpflanze verwendet. Dank ihres oft meterlangen Wurzelwerks schafft sie es in extreme Bodentiefen an die nötigen Nährstoffe zu gelangen. Die Luzerne als Futterbeimischung eignet sich ideal zur Erzeugung von Melatoninmilch.

Bioverfügbarkeit von Milch-Melatonin

nacht-milchkristalle können  helfen, den Melatoninspiegel wieder anzuheben. Das Besondere dabei ist, dass dies mit Hilfe eines unserer ursprünglichsten Lebensmittel gelingt, der Milch. Melatonin in der natürlichen Matrix der Milch zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus. Milch-Melatonin ist extrem lipophil (fettlöslich). Es kann die Blut-Hirnschranke leicht überwinden. Die Milchmatrix schützt zudem das Melatonin solange, bis es vom Körper abgerufen und die Milch verdaut wird. Es wird vom menschlichen Körper besonders gut verwertet und das ohne Gefahr von Nebenwirkungen.

Die Ernte vor Sonnenaufgang

Zu einer ganz gezielt bestimmten Nachtstunde erreicht die Melatoninkonzentration in der Milch ihren höchsten Punkt. Noch vor Sonnenaufgang muss die Melatoninmilch für die nacht-milchkristalle „geerntet“ werden. Dabei muss man sich beeilen: Fällt das erste Tageslicht in die Augen der Tiere, fällt deren Melatoninspiegel im Blut innerhalb weniger Minuten auf null.

Unterstützung der körpereigenen Melatoninproduktion

Die Produktionskette zur Herstellung von körpereigenem Melatonin heißt:

Tryptophan —à Serotonin —à Melatonin.

nacht-milchkristalle sind reich an Tryptophan, einer wichtige Aminosäure. Um körpereigenes Melatonin zu erzeugen ist Tryptophan unverzichtbar. Es regt die Synthese von körpereigenem Melatonin an. Durch den hohen Tryptophangehalt in nacht-milchkristallen steht dem Körper somit eine zusätzliche Melatoninquelle zur Verfügung.

Tryptophan ist auch die Vorstufe von Serotonin, einem Botenstoff, der von Ärzten auch zur Stimmungsaufhellung eingesetzt wird.

 

Weitere Wirkungen von Melatonin

Melatonin ist ein hydrophiles Aminosäurenderivat. Es wirkt im Körper als Hormon und Antioxidans. Zahlreiche neurobiologische Funktionen wurden inzwischen beim Menschen festgestellt, wie z.B. als Radikalfänger, zur endogenen Induktion von Schlaf, Einfluss auf das Immunsystem, die Körpertemperatur und die Hirnaktivität.

Verzehrsempfehlung: nacht-milchkristalle schmecken in jedem Ihrer Lieblingsgetränke, am besten jedoch eingerührt in eine Tasse Milch oder in andere Milchprodukte. Nehmen Sie nacht-milchkristalle regelmäßig vor dem Zubettgehen ein.

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Tel.:  089 – 38 026 787. Fax:  089 – 38 026 788

Mail: tony.gnann@nacht-milchkristalle.de

Hinweis: Koffein und Alkohol können die Wirkungen von Melatonin beinträchtigen.

 

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